No.3 泊まりはきつい。

おはようございます。

寝起きすぐにPCを立ち上げblogに書き込みです。

 

金土曜とダイエットとは無縁の日が続きました。

金曜の朝に出社し、夜はそのまま待機所で宿直、土曜の23時まで拘束されておりました。

金曜は昼にモスバーガー、夜は松屋

土曜は朝はコンビニ、昼に松屋、夜もコンビニ。

量は並だったり、野菜が多いもの選んだり、炭酸は1日1本に制限したり考えてはいましたが

元がダイエットとは無縁の場所なのでダメダメですねぇ。

今日の日曜はちょっと気をつけて行動したいなと思っております。

 

7:15 体重77.5kg