No.5 順調だけど・・・。

おはようございます。

今日も寝起き直後の書き込みです。

今朝の体重測定でも数値が減っておりました。

73.8kg

減っていることは嬉しいのですが、

昨日は運動していない、食事も満足に取れていない日だったので

すぐ増える数値だろうなと思われます。

それに間食や甘い飲み物の制限が効果出てきてると思いたいなぁ。

ここ数日の急な体重減については

仕事で1日に何件か出動していますが

その間の休憩で必ずシュークリームなど洋菓子とコーラを飲食してました。

帰宅後もチョコ食べたり、食事量も多かったり。

これらを改善させた結果かなぁと。

最初のが落ち着いたら体重も減らなくなるんだろうなぁ。

朝6:30　73.8kg