No.7 バッグ
どっかのネット記事で
「お仕事にリュックで出かける方が増えてる」と見ました。
あー、わかるわかるって気持ちです。
ただ・・・自分は次の段階に行きました。
前に進んだのか、後ろに下がったのかはわかりませんが。
モノがしっかり入る、両手が空くので便利、両肩で支えるのでラクちん。
そんな気持ちでリュックを使っておりました。
今はメッセンジャーバッグを使っております。
リュックの欠点は「モノの出し入れの度にリュックを肩から下ろす事」なんですよね。
その1点だけで自分はリュックをやめました。
メッセンジャーバッグですと斜め掛けしたままモノの出し入れができ、
両手が空き、比較的量も入る。
片方の肩への負担はありますが、利便性を優先を考えました。
今のメッセンジャーバッグに満足しております！
No.6 ちょっと安心
今朝の計測で体重が76.0kgと少し増えておりました。
朝昼夜としっかり食べてましたのでこの数値に納得です。
今日の目標は間食をしない、炭酸・洋菓子を飲食しないです。
あとは少しでも運動をする・・・。
7:20 体重76.0kg
No.5 順調だけど・・・。
おはようございます。
今日も寝起き直後の書き込みです。
今朝の体重測定でも数値が減っておりました。
73.8kg
減っていることは嬉しいのですが、
昨日は運動していない、食事も満足に取れていない日だったので
すぐ増える数値だろうなと思われます。
それに間食や甘い飲み物の制限が効果出てきてると思いたいなぁ。
ここ数日の急な体重減については
仕事で1日に何件か出動していますが
その間の休憩で必ずシュークリームなど洋菓子とコーラを飲食してました。
帰宅後もチョコ食べたり、食事量も多かったり。
これらを改善させた結果かなぁと。
最初のが落ち着いたら体重も減らなくなるんだろうなぁ。
朝6:30 73.8kg
No.4 ちょっと減ってる？
祝74.9kg！！
朝、寝起きの状態ですが体重を量ったら74.9kgでした！
就寝中の汗、寝起きのトイレ等で体重が減っている状態ですが久しぶりに75kg以下の数値を見ました。
金土日と色々食べたのに減ってるのは嬉しいねぇ。
これが続くと良いな！
朝7:45 74.9kg
No.2 我慢できない
ここ数日身体が悲鳴をあげてる気がします。
胸やけだったり、手の指先がじんじんしたり、ふくらはぎがむくんでないのに違和感を感じたり。
たぶん、糖尿の関係かなと。
ちゃんと考えないとという事で
12日から間食だったり、食後のデザートだったり、炭酸やカフェオレ等の甘い飲み物を控えはじめました。
アイスやシュークリームからシュガーレスチョコに、コーラやキャラメルオレからノンシュガーコーヒーに、朝ごはんをコンビニのパンからグレープフルーツに、夕食も野菜と鶏ササミ中心に変えました。
まだまだ我慢ができず、中途半端な変化です。
昼ごはんは付き合いもあって普通に食べてます。
甘いものも完全には断てません。
少しずつがんばります。
